О детских снах
Нередко в нашем лексиконе можно услышать выражение – «спит как младенец», и, соответственно, подразумеваем мы под этим крепкий, глубокий и здоровый сон. Но так ли это на самом деле? Оказывается, специалисты в области сновидений давно доказали, что это далеко не так. Сон малыша идентичен сну взрослого человека, он имеет такие же стадии, и проходит точно такие же фазы – засыпание, поверхностный сон, далее идет глубокий сон, и, соответственно, чередование поверхностного и глубокого сна.
Единственное что отличает сон взрослого от сна малыша или новорожденного – это продолжительность. Но еще до рождения ребенок в животе у мамы так же умеет спать и способен видеть сны. Но какой же он, сон малыша?
Примерно на седьмом месяце беременности малыш может видеть сновидения. Исследования доказали, что недоношенные малыши находятся в фазе быстрого сна примерно 80% всего времени, тогда как доношенный ребенок спит примерно 60% времени, и с возрастом такие цифры значительно снижаются. Соответственно ребенок после трех лет смотрит сновидения примерно 30% всего времени, а дети старше 12 лет и взрослые смотрят сны только 25%.
Наверняка многие знают, что поверхностный, неглубокий сон, как правило, характеризуется некоторым движением и подергиванием глаз, некоторыми движениями рук и ног, и человек значительно легче просыпается, когда находится в фазе поверхностного сна, от разнообразного шума или даже запаха. И конечно из всего вышеописанного следует, что «младенческий сон» это нечто иное, и совсем другое понятие, нежели мы привыкли думать.
И еще один тонкий момент. Как выяснили ученые, для ребенка вообще не характерен длительный и глубокий сон, а если таковой имеет место, то, скорее всего, это может указывать на проблемы со здоровьем ребенка или следствие стресса.